二ヤマ

こんにちは。

ネクスト・フォースの大竹です。


前回のヨーガでの禁止事項として取り上げたヤマ

今回は反対の意味の「二ヤマ」=オススメ事項

をご紹介します!!


オススメ事項は5つ紹介されているのですが、

その中の一つ「サントーシャ」は

「感謝すること」という意味です!


与えられたものの中で満足すること、

ポジティブな思考を持つこと。


難しいことですが、

積極的に取り組むことで

心の不平不満がなくなると言われています♪





◆パーソナルトレーニングジム&鍼灸マッサージ治療院

『ネクスト・フォース』

〒411-0853

三島市大社町18-9 AURAビル2F

055-943-7650

nakamura@next-force.com



◆ヨーガについてのお問い合わせはこちら↓

otake@next-force.com(大竹まで)

ヨーガに関する詳細はHPをご覧ください


NEXT-FORCE YOGA

0コメント

  • 1000 / 1000