「ヤマ」

こんにちは!

ネクスト・フォースの大竹です。


本日はヨーガ哲学をご紹介♪


「ヤマ」とはヨーガの修行を行うにあたっての5つの戒めです。


このヤマの中の1つに

アステーヤ(不盗)というものがあります。


文字の通り盗みはいけないよ

という意味で、

物品の盗みだけでなく

相手の時間や平和も含まれます。


そしてなんと

必要以上に食べ物を取ることも

この戒めに反することなのです!!


このような気持ちや体の状態ですと

気持ちよくヨーガができません。


クリスマス、年末年始とイベント続くこの時期だからこそ

美味しいものを、美味しく、楽しく、

適度な量をいただいていきましょう♪




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