Lesson

パーソナルヨーガ

一人一人の体調・お悩みにあったオーダーメイドのプログラムでレッスンを行います。

・肩こりを改善したい

・ヒップアップしたい

・ストレスを解消したい

         ・・・など


決まった時間は設けておりません。

皆様のご都合のよろしい時間で調整させていただきます。


日程:要相談

時間:60分コース・90分コース

料金:60分 :6,500円

   90分 :8,000円

場所:ネクスト・フォース

駐車場:隣のTimesをご利用ください

    帰りにTimesチケットをお渡しします


※こちらのレッスンは利用頻度に応じた年会費が必要になります


セミ・パーソナルヨーガ

2人で行うヨーガです。

夫婦・ご家族・お友達と一緒にレッスンを行います。



決まった時間は設けておりません。

皆様のご都合のよろしい時間で調整させていただきます。


日程:要相談

時間:60分コース・90分コース

料金:60分 → 5,500円/人

   90分 → 7,000円/人

場所:ネクスト・フォース

駐車場:隣のTimesをご利用ください

    帰りにTimesチケットをお渡しします


※こちらのレッスンは利用頻度に応じた年会費が必要になります



ランナーズ × ヨーガ

月1回開催しております。

ランナーに必要な要素

・肩周り、股関節周りの柔軟性

・体幹の安定

・筋力強化

につながるアーサナ(ポーズ)を取り入れています。

呼吸法、瞑想も行いますので、リラックス効果も得られます。


日程:第2または第3 月曜日

   前月にはお知らせいたします

時間:19:30~20:30

料金:500円/1回

場所:三島、沼津、清水町、長泉町で行います。その月によって変わりますので前月にお知らせいたします。